Nosso corpo é uma máquina complexa, e como toda máquina, precisa de combustível adequado para funcionar bem. Quando esse combustível – ou seja, os nutrientes – não é fornecido de forma suficiente, surgem as deficiências nutricionais. O curioso (e perigoso) é que nem sempre o organismo dá sinais claros...
A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo esportivo e da nutrição. Geralmente associada ao aumento de força, explosão muscular e melhora da performance em treinos, ela vem despertando cada vez mais interesse de pessoas com diabetes tipo 1, tipo 2 e até pré-diabetes. Mas será que...
Para manter o corpo funcionando como uma máquina de alta performance, é essencial conhecer as 13 vitaminas essenciais para o corpo. Elas participam de processos vitais como metabolismo, imunidade, saúde da pele, ossos fortes e até bem-estar mental. Neste guia, detalhamos quais são as 13 vitaminas, suas funções, fontes...
Nosso corpo é uma máquina complexa, e como toda máquina, precisa de combustível adequado para funcionar bem. Quando esse combustível – ou seja, os nutrientes – não é fornecido de forma suficiente, surgem as deficiências nutricionais. O curioso (e perigoso) é que nem sempre o organismo dá sinais claros...
A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo esportivo e da nutrição. Geralmente associada ao aumento de força, explosão muscular e melhora da performance em treinos, ela vem despertando cada vez mais interesse de pessoas com diabetes tipo 1, tipo 2 e até pré-diabetes. Mas será que...
Para manter o corpo funcionando como uma máquina de alta performance, é essencial conhecer as 13 vitaminas essenciais para o corpo. Elas participam de processos vitais como metabolismo, imunidade, saúde da pele, ossos fortes e até bem-estar mental. Neste guia, detalhamos quais são as 13 vitaminas, suas funções, fontes...
